Strona główna
Kalendarium
Nasze szkolenia
Kwartalnik
Biotech TV
łączymy wszystkie strony biobiznesu
Strefa logowania
Informacje
Biotechnologia
Farmacja
Kosmetologia
Technologie
Firmy
Materiały i odczynniki
Aparatura i wyposażenie
Surowce kosmetyczne
Surowce farmaceutyczne
Surowce żywnościowe
Firmy usługowe
Uczelnie Wyższe
Consulting
Badania kliniczne i przedkliniczne
Patenty i rejestracje
Oprogramowanie
Opakowania
Produkty kosmetyczne
Inne
Produkty/Usługi
Aparatura
Materiały i odczynniki
Surowce kosmetyczne
Surowce farmaceutyczne
Surowce żywnościowe
Usługi
Praca
Strona główna
Kalendarium
Nasze szkolenia
Kwartalnik
Biotech TV
Home
Informacje
Portal biotechnologia.pl korzysta z Javascript. Włącz go w swojej przeglądarce, aby w pełni cieszyć się portalem. Nie wiesz jak?
Kliknij tutaj.
Biotechnologia
Farmacja
Kosmetologia
Technologie
MAPA TAGÓW
bioetyka
innowacje
badania kliniczne
nauka w polsce
pandemia
nowe technologie
koronawirus
covid-19
koronawirus w Polsce
sars-cov-2
Oferty pracy
Postdoctoral Researcher position in the Laboratory of Structural Biology
, International Institute of Molecular and Cell Biology in Warsaw
Postdoctoral Researcher position in the Laboratory of Structural Biology Laboratory of Structural Biology at the International Institute of Molecular...
Postdoctoral Researcher position in the Laboratory of Structural Biology
, International Institute of Molecular and Cell Biology in Warsaw
Postdoctoral Researcher position in the Laboratory of Structural Biology Laboratory of Structural Biology at the International Institute of Molecular...
Postdoctoral Researcher
, Instytut Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN
Instytut Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN poszukuje kandydatów na stanowisko: Postdoctoral Researcher w Pracowni Neuroinformatyki  ...
Informacje
Szukaj
Skupienie w pracy – jak sobie z tym radzić?
Masz problem z utrzymaniem skupienia podczas wykonywania obowiązków zawodowych? Aby go rozwiązać, powinieneś w pierwszej kolejności zastanowić się, czym może to być spowodowane. Przyczyną trudności w utrzymaniu koncentracji często jest przepracowanie lub prowadzenie niezdrowego trybu życia.
Redakcja portalu
, 04.05.2026
,
Tagi:
skupienie
,
praca
,
kariera
,
praktyka uważności
,
medytacja
,
zdrowy tryb życia
,
koncentracja
,
mózg
,
oferty pracy
Przebywanie w lesie pozytywnie wpływa na zdrowie. Kąpiele leśne stają się coraz popularniejsze
Zażywanie kąpieli leśnych ma pozytywne oddziaływanie na zdrowie człowieka – zarówno w aspekcie psychicznym, jak i w zakresie wzmacniania układu odpornościowego. Badania naukowe wykazały m.in., że taka forma odpoczynku przyczynia się do zwiększenia produkcji i aktywności podstawowych komórek układu immunologicznego spełniających ważną funkcję w walce z wirusami i nowotworami. Polacy coraz lepiej zdają sobie sprawę z tego dobroczynnego wpływu, dlatego rośnie popularność kąpieli leśnych.
Redakcja portalu
, 30.07.2025
,
Tagi:
kąpiele leśne
,
las
,
układ odpornościowy
,
shinrin-yoku
,
depresja
,
redukcja stresu
,
medycyna leśna
,
spacery
,
medytacja
,
mindfulness
,
natura
Biohacking – jak świadomie optymalizować swój organizm? Zdrowe nawyki, nowe technologie i korelacje z farmakoterapią
W świecie, w którym tempo życia stale rośnie, coraz więcej osób poszukuje sposobów na poprawę zdrowia i wydajności oraz złoty środek na długowieczność. Biohacking – czyli zbiór praktyk opartych na biologii, technologii i medycynie stylu życia – zyskuje na znaczeniu w tym kontekście zarówno w środowiskach naukowych, jak i wśród ogółu społeczeństwa. Czy to chwilowy trend, czy fundament przyszłości spersonalizowanej medycyny?
Magdalena Ulanowska-Wrzeszcz
, 14.07.2025
,
Tagi:
biohacking
,
optymalizacja organizmu
,
zdrowe nawyki
,
zdrowe nawyki żywieniowe
,
aktywność fizyczna
,
zdrowie fizyczne
,
zdrowie psychiczne
,
jakość snu
,
relacje międzyludzkie
,
medytacja
,
post przerywany
,
suplementacja
,
suplementy diety
,
farmacja
,
farmaceuta
,
długowieczność
,
medycyna spersonalizowana
,
dieta ketogeniczna
,
dieta
,
nowe technologie
,
Justyna Galant-Karczewska
Niedobór magnezu – objawy, które powinny cię zaniepokoić
Stres stał się codziennością – terminy gonią, lista zadań nie ma końca, a odpoczynek często schodzi na dalszy plan. Choć przyzwyczailiśmy się do życia „na wysokich obrotach”, warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić, jaki ma to wpływ na nasz organizm? Jednym z efektów przewlekłego napięcia nerwowego jest spadek poziomu magnezu – pierwiastka niezbędnego dla prawidłowego funkcjonowania ciała i umysłu – a to z kolei może wywoływać szereg nieprzyjemnych objawów. Jak rozpoznać niedobór magnezu i uzupełnić go, zanim stres przejmie kontrolę nad codziennością?
Redakcja portalu
, 21.05.2025
,
Tagi:
niedobór magnezu
,
stres
,
dieta
,
witamina B6
,
suplementacja
,
Magne B6 Forte
,
Magne-B6 Kids
,
redukcja stresu
,
aktywność fizyczna
,
sen
,
medytacja
,
relaksacja
,
wsparcie psychiczne
,
magnez
Jak zadbać o zdrową relację z samym sobą poprzez budowanie kontaktu z wewnętrznym dzieckiem? Wywiad z psychoterapeutką Julią Porszke
Dobra relacja z samym sobą jest kluczowa dla utrzymania zdrowia psychicznego. Ważny aspekt w tym kontekście stanowi zdrowa relacja ze swoim wewnętrznym dzieckiem, która pozwala nie tylko zwiększyć świadomość na temat własnych reakcji, ale także zrozumieć doświadczenia, które mogą wpływać na nasze dorosłe życie. W wywiadzie z psychoterapeutką Julią Porszke rozmawiamy o znaczeniu pracy z wewnętrznym dzieckiem w budowaniu świadomej i wspierającej relacji z samym sobą.
Magdalena Ulanowska-Wrzeszcz
, 27.02.2025
,
Tagi:
wewnętrzne dziecko
,
psychoterapia
,
psychologia
,
psychoterapeutka
,
psychoterapia poznawczo-behawioralna
,
zdrowie psychiczne
,
poczucie szczęścia
,
emocjonalność
,
psychika
,
Julia Porszke
,
medytacja
,
praktyka uważności
,
mindfulness
Metoda Wima Hofa, czyli oswajanie z zimnem – założenia i kontrowersje
Morsowanie i górskie spacery zimą w samej bieliźnie z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością. Trzeba przyznać, że zwłaszcza w kontekście tej pierwszej aktywności można rozpatrywać to jako pewien fenomen, gdyż większość ludzi stroni od zimna – mimo że morsowanie (ogólniej: kontakt z chłodem) chwalił już Hipokrates, a zimne kąpiele zalecał nawet lekarz króla Zygmunta Augusta. Współczesnym propagatorem tego stanu rzeczy jest Holender Wim Hof, który kontrolowane aplikowanie chłodu swojemu organizmowi przekuł w niespotykane osiągnięcia wytrzymałościowe.
Miłosz Magrzyk
, 08.12.2021
,
Tagi:
Wim Hof
,
zimno
,
chłód
,
łuszczyca
,
afterdrop
,
biologia
,
eksperyment
,
odporność
,
immunologia
,
morsowanie
,
stresory
,
medytacja
,
oddychanie
,
krioterapia
,
układ krwionośny
,
układ oddechowy
,
układ odpornościowy
,
układ nerwowy
Czy zdrowy styl życia trzeba od razu nazywać biohackingiem? Odpowiada Kamil Lelonek [WIDEO]
Kamil Lelonek jest dietetykiem oraz programistą, który pomaga przede wszystkim osobom pracującym umysłowo poprawić funkcjonowanie ich mózgu. Biorąc pod uwagę profesje swojego gościa, zapytałem go na wstępie, czy faktycznie ludzki mózg możemy zaprogramować, zakodować podobnie jak komputer? Pytanie było świetnym punktem wyjścia do szerszej dyskusji o biohackingu, czyli metodach podnoszenia swojej wydajności umysłowej. Jeśli listopadowa aura Cię przytłacza i pozbawia sił twórczych, musisz obejrzeć to nagranie. Zyskasz cały arsenał przydatnych lifehacków, jak pełniej wykorzystać swój potencjał!
Adam Zalewski
, 11.11.2021
,
Tagi:
Kamil Lelonek
,
dieta
,
mózg
,
biohacking
,
lifehacki
,
adam zalewski
,
bio-tech media
,
bio-tech live
,
youtube
,
zdrowe nawyki
,
medytacja
,
sen
,
odpoczynek
,
relaks
,
biznes
,
wydajność umysłowa
,
stres
,
zdrowa żywność
,
oddech
,
zdrowy styl życia
,
hack your brain
Naukowe spojrzenie na medytację
Chociaż sporej części z nas medytacja kojarzy się z beztroskim trwaniem w pozycji lotosu lub kolejnym modnym sposobem na spędzenie wolnego czasu, praktyka ta zyskuje na popularności, głównie ze względu na niezaprzeczalne korzyści zdrowotne, jakie za sobą niesie. Efekty regularnej medytacji potwierdzają liczne badania naukowe.
Agata Łoś
, 24.09.2018
,
Tagi:
medytacja
,
mózg
,
telomeraza
,
kortyzol
Lipiec 2026
Previous
Today
Next
pn
wt
śr
cz
pt
sb
nd
29
29.06.2026
30
30.06.2026
1
01.07.2026
2
02.07.2026
3
03.07.2026
4
04.07.2026
5
05.07.2026
6
06.07.2026
7
07.07.2026
8
08.07.2026
9
09.07.2026
10
10.07.2026
11
11.07.2026
12
12.07.2026
13
13.07.2026
14
14.07.2026
15
15.07.2026
16
16.07.2026
17
17.07.2026
18
18.07.2026
19
19.07.2026
20
20.07.2026
21
21.07.2026
22
22.07.2026
23
23.07.2026
24
24.07.2026
25
25.07.2026
26
26.07.2026
27
27.07.2026
28
28.07.2026
29
29.07.2026
30
30.07.2026
31
31.07.2026
1
01.08.2026
2
02.08.2026
e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2026
Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl
WYDAWCA
PARTNERZY
Newsletter
Wybierz branżę
Biotechnologia
Kosmetologia
Farmacja
Wybierz branżę.
Nie może być puste.
Nie może być puste.
Nie może być puste.
Nie może być puste.
Twój email nie przeszedł procesu walidacji.
Zapisz się
Wyrażam zgodę na otrzymywanie newslettera drogą elektroniczną na podany przeze mnie adres e-mail, zgodnie z Rozporządzeniem PE i RE 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych (RODO).
Musisz wyrazić zgodę na otrzymywanie newslettera.
Oznajmiam, iż przeczytałem i zapoznałem się z Regulaminem oraz Polityką Prywatności Portalu i akceptuję ich treść.
Regulamin
|
Polityka Prywatności
Musisz zaakceptować regulamin i politykę prywatności.
Wystąpił błąd. Spróbuj ponownie później.