Strona główna
Kalendarium
Nasze szkolenia
Kwartalnik
Biotech TV
Biotechnologia.pl
łączymy wszystkie strony biobiznesu
  1. Home
  2. Informacje
Biotechnologia Farmacja Kosmetologia Technologie
MAPA TAGÓW
bioetyka innowacje badania kliniczne nauka w polsce pandemia nowe technologie koronawirus covid-19 koronawirus w Polsce sars-cov-2
Oferty pracy

Informacje

Jak wspierać mózg, aby efektywniej pracować?
Jak wspierać mózg, aby efektywniej pracować?
Zależy Ci na poprawie wydajności pracy? W takim razie w pierwszej kolejności musisz zadbać o swój mózg. Jeśli zaczniesz regularnie go trenować, uda Ci się poprawić efektywność pracy. Pamiętaj, że oprócz ćwiczeń umysłowych ważne jest także prowadzenie zdrowego trybu życia.
Redakcja portalu, 01.04.2026, Tagi: mózg, praca, kariera, zdrowy styl życia, zdrowe nawyki, dieta, aktywność fizyczna, pamięć i uczenie się
Neuroplastyczność i badania nad mózgiem w perspektywie wieku – przegląd postępów na tle med
Neuroplastyczność i badania nad mózgiem w perspektywie wieku – przegląd postępów na tle medycznym
Współczesna neurologia opisuje mózg nie jako niezmienną, stałą strukturę, lecz układ zdolny do adaptacji, przebudowy i częściowej kompensacji uszkodzeń. Wraz z wiekiem nie dochodzi jedynie do osłabienia jego funkcji, ale także przekształcenia warunków, w których przebiegają procesy plastyczności neuronalnej. Zrozumienie tych procesów stało się fundamentem zarówno dla badań podstawowych, jak i praktyki klinicznej obejmującej profilaktykę, diagnostykę i rehabilitację chorób układu nerwowego.
Misza Kinsner, 31.03.2026, Tagi: neuroplastyczność, synapsy, aksony, dendryty, starzenie się, William James, Santiago Ramon y Cajal, Jerzy Konorski, Donald Hebb, połączenia synaptyczne, rezerwa poznawcza, reorganizacja mózgu, aktywność fizyczna, układ glimfatyczny, telomery, NREM, aktywność wolnofalowa, mózg, neurologia, neuronauka, pamięć i uczenie się, neurozapalenie, choroby neurodegeneracyjne, neurony, neurorehabilitacja
Rewolucja wellness w Polsce – jak aktywny styl życia i żywienie oparte na nauce kształtują
Rewolucja wellness w Polsce – jak aktywny styl życia i żywienie oparte na nauce kształtują trendy zdrowia całego organizmu?
Polska wyłania się jako jeden z najbardziej dynamicznych rynków wellness w Europie, napędzany przez konsumentów, którzy postrzegają zdrowie jako efekt codziennych wyborów stylu życia. Profilaktyka zdrowotna stała się powszechną praktyką, a ok. 60% dorosłych regularnie sięga po suplementy diety. To proaktywne podejście przekłada się na rosnący popyt na produkty wellness i rozwiązania wspierające aktywny styl życia, ponieważ polscy konsumenci coraz częściej inwestują w wydolność, prewencję i długoterminową witalność, zamiast reagować dopiero na pojawiające się problemy zdrowotne.
Redakcja portalu, 09.03.2026, Tagi: wellness, profilaktyka, suplementy diety, Aker BioMarine, olej z kryla, kwasy omega-3, kwasy omega-3 z alg, algi, zrównoważony rozwój, Superba Krill Oil, Revervia, zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, zdrowe żywienie, surowce morskie, redukcja masy ciała, ochrona masy mięśniowej
Podwyższone ciśnienie tętnicze – sygnał, na który warto zareagować
Podwyższone ciśnienie tętnicze – sygnał, na który warto zareagować
W zaktualizowanych wytycznych Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) wprowadzono nowy przedział w klasyfikacji wartości ciśnienia określany jako podwyższone ciśnienie tętnicze. Obejmuje on wartości skurczowe 120–139 mmHg lub rozkurczowe 70–89 mmHg. Pozostałe dwa zakresy to ciśnienie niepodwyższone (poniżej 120/70 mmHg) oraz nadciśnienie tętnicze, definiowane jako wartości równe lub wyższe niż 140/90 mmHg.
Redakcja portalu, 17.02.2026, Tagi: kardiologia, podwyższone ciśnienie tętnicze, nadciśnienie tętnicze, zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, dieta, choroby sercowo-naczyniowe
Prof. Mieczysław Litwin: „Im dziecko młodsze, tym częściej zdarza się u niego tzw. nadciśn
Prof. Mieczysław Litwin: „Im dziecko młodsze, tym częściej zdarza się u niego tzw. nadciśnienie białego fartucha”
Wydaje się, że nie ma nic prostszego, jak zmierzyć ciśnienie tętnicze u małego dziecka, ale jest duże ryzyko, że rozpoznamy u niego tzw. nadciśnienie białego fartucha. Zdarza się ono tym częściej, im dziecko jest młodsze – twierdzi prof. Mieczysław Litwin, prezes Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego z Kliniki Nefrologii, Transplantacji Nerek i Nadciśnienia Tętniczego Instytutu „Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka”.
Redakcja portalu, 10.02.2026, Tagi: nadciśnienie tętnicze, nadciśnienie białego fartucha, Mieczysław Litwin, pediatria, pomiar ciśnienia krwi, zdrowy styl życia, dieta, aktywność fizyczna, profilaktyka
Insulinooporność to nie choroba, ale sygnał ostrzegawczy. Dieta i ruch są ważniejsze niż su
Insulinooporność to nie choroba, ale sygnał ostrzegawczy. Dieta i ruch są ważniejsze niż suplementy
Choć insulinooporność może dotyczyć nawet co trzeciej osoby w Polsce i mówi się o niej coraz więcej, to w błyskawicznym tempie narastają wokół niej również szkodliwe mity. Te, jak podkreślają eksperci, są wodą na młyn kampanii sprzedażowych producentów suplementów diety, które mają pomagać pacjentom wyjść z tego stanu. Dietetyk kliniczny podkreśla, że kluczem do skutecznego leczenia nie są restrykcyjne diety czy drogie suplementy, lecz holistyczne podejście, zmiana stylu życia i współpraca zespołu specjalistów.
Redakcja portalu, 09.02.2026, Tagi: insulinooporność, suplementy diety, dieta, aktywność fizyczna, cukrzyca typu 2, marketing farmaceutyczny, fakty i mity, insulina, glukoza, zdrowy styl życia
Ruch, który działa korzystnie na mózg – jak aktywność fizyczna wspiera pracę układu nerwowe
Ruch, który działa korzystnie na mózg – jak aktywność fizyczna wspiera pracę układu nerwowego?
Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowego serca, ale również jedna z metod ochrony mózgu przed chorobami neurodegeneracyjnymi. – To ważny element profilaktyki m.in. choroby Alzheimera czy Parkinsona – podkreśla Sandra Tymich, fizjoterapeutka Uzdrowiskowego Instytutu Zdrowia, Uzdrowiska Ustroń, American Heart of Poland.
Redakcja portalu, 10.09.2025, Tagi: ruch, aktywność fizyczna, układ nerwowy, mózg, choroby neurodegeneracyjne, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, pamięć, koncentracja, hipokamp, planowanie, zdolności poznawcze, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia aerobowe, sport, neurogeneza, kora przedczołowa
Biegi długodystansowe mogą zwiększać ryzyko raka jelita grubego
Biegi długodystansowe mogą zwiększać ryzyko raka jelita grubego
Bieganie maratonów może zwiększać ryzyko raka jelita grubego nawet u ludzi młodych, przed pięćdziesiątką – wynika z badań dr. Timothy’ego Cannona, onkologa Inova Schar Cancer w Fairfax w stanie Wirginia. Nie oznacza to jednak, że lepiej unikać biegania oraz wysiłku fizycznego, wręcz przeciwnie. 
Redakcja portalu, 01.09.2025, Tagi: rak jelita grubego, maraton, bieganie, aktywność fizyczna, sport, biegi długodystansowe, polipy, gruczolaki, kolonoskopia
Starzenie się można spowolnić, a być może nawet częściowo odwrócić – sugerują badania pod k
Starzenie się można spowolnić, a być może nawet częściowo odwrócić – sugerują badania pod kierownictwem polskiego naukowca
Czy starzenie się jest naprawdę nieuniknione? Przez dekady uważano, że to biologiczna konieczność – tak nieuchronna jak zmarszczki, siwe włosy czy słabnące zdrowie. Dziś jednak nauka patrzy na to inaczej. Coraz więcej badań pokazuje, że niektóre mechanizmy starzenia się można modyfikować, przynajmniej w laboratorium. To nie pogoń za nieśmiertelnością ani poszukiwanie mitycznego eliksiru, lecz poparta dowodami naukowymi próba wydłużenia okresu zdrowia. Nie po to, by żyć dłużej, ale by dłużej być sprawnym.
Redakcja portalu, 01.08.2025, Tagi: starzenie się, komórki senescentne, leki przeciwstarzeniowe, senolityki, metformina, dieta, aktywność fizyczna, interwencje geroprotekcyjne, medycyna spersonalizowana, dieta śródziemnomorska, neuroplastyczność, zdrowe nawyki, relacje międzyludzkie, używki, równowaga metaboliczna, nauka w Polsce, Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu
Naukowcy ustalili, które formy ruchu łagodzą objawy bezsenności lepiej niż leki i psychoter
Naukowcy ustalili, które formy ruchu łagodzą objawy bezsenności lepiej niż leki i psychoterapia
Najskuteczniejszym rodzajem aktywności fizycznej w łagodzeniu objawów bezsenności jest tai chi, które znacząco wydłuża sen, poprawia jego jakość i zmniejsza liczbę nocnych wybudzeń. Tuż za nim plasuje się joga, a zaraz potem spacerowanie i jogging. Jak wynika z analizy 22 badań z udziałem 1348 osób, opublikowanej w czasopiśmie „BMJ Evidence-Based Medicine”, te konkretne formy ruchu mogą działać nawet lepiej niż tradycyjne metody leczenia bezsenności, w tym leki czy terapia poznawczo-behawioralna (CBT).
Redakcja portalu, 25.07.2025, Tagi: ruch, aktywność fizyczna, bezsenność, tai chi, joga, spacery, bieganie, leki nasenne, terapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia
Wakacyjny glow zaczyna się w… jelitach! Jak mikroflora wpływa na skórę i włosy latem?
Wakacyjny glow zaczyna się w… jelitach! Jak mikroflora wpływa na skórę i włosy latem?
Latem szczególnie zależy nam na świeżym, promiennym wyglądzie. Korzystamy z dobrodziejstw słońca, które dostarcza witaminę D, sięgamy po kremy z filtrem UV, pielęgnujemy włosy wystawione na wiatr czy morską wodę. To sezon pełen pielęgnacyjnych rytuałów, ale jeden kluczowy element często umyka uwadze – jelita. A to właśnie ich dobra kondycja może zadecydować o tym, czy cera będzie pełna blasku, a włosy mocne i lśniące. Żaden krem nie zastąpi wewnętrznej równowagi – to, w jakiej kondycji są skóra i włosy, zaczyna się właśnie w jelitach. Razem z trycholog Magdaleną Szymczak-Kępką sprawdzamy, jak zadbać o urodę od środka i czego unikać, by cieszyć się zdrowiem i blaskiem przez całe wakacje.
Redakcja portalu, 25.07.2025, Tagi: jelita, mikrobiom jelitowy, oś jelito-skóra-włosy, dysbioza jelitowa, dieta, sen, aktywność fizyczna, stres, wakacje, lato, nadmierne wypadanie włosów, problemy skórne, trychologia, efekt glow, colostrum, suplementacja
Biohacking – jak świadomie optymalizować swój organizm? Zdrowe nawyki, nowe technologie i k
Biohacking – jak świadomie optymalizować swój organizm? Zdrowe nawyki, nowe technologie i korelacje z farmakoterapią
W świecie, w którym tempo życia stale rośnie, coraz więcej osób poszukuje sposobów na poprawę zdrowia i wydajności oraz złoty środek na długowieczność. Biohacking – czyli zbiór praktyk opartych na biologii, technologii i medycynie stylu życia – zyskuje na znaczeniu w tym kontekście zarówno w środowiskach naukowych, jak i wśród ogółu społeczeństwa. Czy to chwilowy trend, czy fundament przyszłości spersonalizowanej medycyny?
Magdalena Ulanowska-Wrzeszcz, 14.07.2025, Tagi: biohacking, optymalizacja organizmu, zdrowe nawyki, zdrowe nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna, zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, jakość snu, relacje międzyludzkie, medytacja, post przerywany, suplementacja, suplementy diety, farmacja, farmaceuta, długowieczność, medycyna spersonalizowana, dieta ketogeniczna, dieta, nowe technologie, Justyna Galant-Karczewska
Trening sportowy a mikrobiom jelitowy – krakowscy biotechnolodzy proponują nowe spojrzenie
Trening sportowy a mikrobiom jelitowy – krakowscy biotechnolodzy proponują nowe spojrzenie na spersonalizowaną aktywność fizyczną
Coraz więcej badań pokazuje, jak złożona jest relacja między aktywnością fizyczną a ludzkim mikrobiomem jelitowym. Narastające dowody wskazują na to, że ćwiczenia nie tylko wpływają na skład mikrobioty, ale że sam mikrobiom może kształtować to, jak nasze ciało reaguje na trening.
Redakcja portalu, 12.06.2025, Tagi: mikrobiom jelitowy, aktywność fizyczna, trening, sport, nauka w Polsce, biotechnologia w Polsce, ćwiczenia fizyczne, MCB UJ, trening siłowy, trening wytrzymałościowy, trening rekreacyjny, bakterie jelitowe, wydolność, sprawność fizyczna, ćwiczenia anaerobowe, ćwiczenia aerobowe, probiotyki, błonnik, regeneracja, adaptacja, markery biochemiczne, badania multiomiczne, granty, NCN, dofinansowanie
Nie tylko dla sportowców! Zaskakujące korzyści L-karnityny dla zdrowia
Nie tylko dla sportowców! Zaskakujące korzyści L-karnityny dla zdrowia
L-karnityna często kojarzy się wyłącznie z suplementacją dla osób aktywnych fizycznie. Tymczasem ten aminokwas pełni w organizmie znacznie więcej funkcji niż tylko wspomaganie spalania tłuszczu podczas treningu. Warto poznać jego wszechstronne działanie, które może przynieść korzyści każdemu, bez względu na poziom aktywności fizycznej. Odkryj, jak ten związek wspiera zdrowie w wielu nieoczywistych aspektach i dlaczego warto rozważyć jego suplementację – nawet jeśli nie uprawiasz sportu wyczynowo.
Redakcja portalu, 27.05.2025, Tagi: L-karnityna, suplementacja, aktywność fizyczna, sport, mózg, choroby sercowo-naczyniowe, płodność, działanie przeciwzapalne, działanie antyoksydacyjne, neuroprotekcja, kardioprotekcja, profilaktyka
Niedobór magnezu – objawy, które powinny cię zaniepokoić
Niedobór magnezu – objawy, które powinny cię zaniepokoić
Stres stał się codziennością – terminy gonią, lista zadań nie ma końca, a odpoczynek często schodzi na dalszy plan. Choć przyzwyczailiśmy się do życia „na wysokich obrotach”, warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić, jaki ma to wpływ na nasz organizm? Jednym z efektów przewlekłego napięcia nerwowego jest spadek poziomu magnezu – pierwiastka niezbędnego dla prawidłowego funkcjonowania ciała i umysłu – a to z kolei może wywoływać szereg nieprzyjemnych objawów. Jak rozpoznać niedobór magnezu i uzupełnić go, zanim stres przejmie kontrolę nad codziennością?
Redakcja portalu, 21.05.2025, Tagi: niedobór magnezu, stres, dieta, witamina B6, suplementacja, Magne B6 Forte, Magne-B6 Kids, redukcja stresu, aktywność fizyczna, sen, medytacja, relaksacja, wsparcie psychiczne, magnez
Jakość nasienia jako wskaźnik długowieczności mężczyzn
Jakość nasienia jako wskaźnik długowieczności mężczyzn
Badania nad jakością nasienia, które objęły 78,284 mężczyzn i trwały 50 lat, ujawniły zaskakującą zależność między liczbą ruchomych plemników a długością życia. Naukowcy stwierdzili, że mężczyźni z wyższą liczbą plemników żyją średnio dłużej niż ci, którzy mają ich mniej. Wskazuje to na istotny związek między płodnością a ogólnym zdrowiem mężczyzn, sugerując, że niższa jakość nasienia może świadczyć o ukrytych problemach zdrowotnych.
Misza Kinsner, 12.03.2025, Tagi: długowieczność, spermatogeneza, sperma, plemniki, nasienie, dieta, zdrowy styl życia, palenie papierosów, choroby przewlekłe, choroby serca, płodność, stres oksydacyjny, aktywność fizyczna, nowotwory, długość życia, profilaktyka
Mężczyźni przechodzą groźniejsze zawały. Jaki związek ma z tym testosteron?
Mężczyźni przechodzą groźniejsze zawały. Jaki związek ma z tym testosteron?
Choroby serca od lat są główną przyczyną zgonów na całym świecie, a ich liczba wciąż rośnie. Światowy Raport Serca 2023 opublikowany przez Światową Federację Serca wskazuje, że w krajach o wysokich dochodach mężczyźni częściej umierają na choroby sercowo-naczyniowe niż kobiety. Nowe badania wykazały, że przyczyną tej różnicy może być testosteron. 
Miłosz Magrzyk, 04.03.2025, Tagi: serce, zawał serca, powikłania zawału serca, testosteron, tocilizumab, choroby serca, angioplastyka wieńcowa, hormony, krew, układ odpornościowy, leki przecwizakrzepowe, nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna, palenie papierosów, stres, pomostowanie aortalno-wieńcowe, choroby sercowo-naczyniowe, troponina I, niedokrwistość, statyny, beta-blokery, inhibitory konwertazy angiotensyny
Ocena wiedzy dorosłych na temat wpływu stylu życia na mikrobiom, ze szczególnym uwzględnien
Ocena wiedzy dorosłych na temat wpływu stylu życia na mikrobiom, ze szczególnym uwzględnieniem kondycji osi jelito-mózg
Wraz z postępem nauki zaczęto definiować mikrobiom jako formę narządu, przez wzgląd na jego plejotropowe działanie. Jego funkcje sprowadzono nie tylko do wpływu na zdrowie metaboliczne, ale również oddziaływanie na funkcje poznawcze i równowagę emocjonalną. Podkreśla się wpływ elementów stylu życia na liczebność i różnorodność mikroorganizmów żyjących w jelitach człowieka, a co za tym idzie – wiedzy osób dorosłych w aspekcie czynników wpływających na skład mikrobioty.
Redakcja portalu, 29.01.2025, Tagi: oś jelita-mózg, styl życia, błonnik pokarmowy, mikrobiom jelitowy, dieta, aktywność fizyczna, mikrobiota jelitowa, oś MGB, agnieszka baur, wyższa szkoła inżynierii i zdrowia, praca dyplomowa, nauka w polsce
Problem z podwyższonym poziomem cholesterolu. Dlaczego połowa Polaków go ignoruje? Najnows
Problem z podwyższonym poziomem cholesterolu. Dlaczego połowa Polaków go ignoruje? Najnowsze wyniki badań polskiego społeczeństwa
Mimo wysokiej świadomości zdrowotnej i łatwego dostępu do informacji, wielu Polaków nadal ignoruje problem wysokiego poziomu cholesterolu. Badanie SW Research przeprowadzone dla marki Danacol wykazało, że prawie połowa Polaków (48%) wie o zagrożeniach, jakie niesie wysoki poziom cholesterolu, jednak z obawy przed niekorzystnymi wynikami badań (36%) unika regularnych kontroli i działań profilaktycznych [1]. Tymczasem regularne badania, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna pozwalają uniknąć poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Redakcja portalu, 28.11.2024, Tagi: cholesterol, wysoki poziom cholesterolu, sterole roślinne, ldl, zły cholesterol, suplementy diety, aktywność fizyczna, zdrowa dieta, choroby sercowo-naczyniowe
Zdrowie mózgu – jakie nawyki mogą pomóc w utrzymaniu lub poprawie jego kondycji? Radzi brai
Zdrowie mózgu – jakie nawyki mogą pomóc w utrzymaniu lub poprawie jego kondycji? Radzi brainolog Marzena Grochowska
Mózg napędza cały organizm. Oczekujemy, że będzie nas nieustannie utrzymywał w ruchu, zapewniał sprawność fizyczną i psychiczną, przechowywał wspomnienia, myśli, uczył się nowych rzeczy. W istocie świetnie radzi sobie z tymi wszystkimi obowiązkami, jednak do swojej pracy wymaga odpowiednich warunków. Jak możemy zmienić swoje nawyki, aby zapewnić mu właściwe środowisko do utrzymania lub zwiększenia jego kondycji? Ważne wskazania podaje brainolog Marzena Grochowska, kierownik autorskich studiów podyplomowych „Brainologia – zarządzanie dobrostanem”, trener, coach kariery, współtwórca aplikacji Happy2Go i książki GPS Szczęścia, mentor kobiecych biznesów.
Magdalena Ulanowska-Wrzeszcz, 24.07.2024, Tagi: mózg, zdrowe nawyki, brainologia, zdrowie mózgu, aktywność mózgu, kondycja mózgu, aktywność fizyczna, profilaktyka demencji, demencja, badania nad mózgiem, stres a mózg, głęboka stymulacja mózgu, stymulacja mózgu, Marzena Grochowska, biofilia, sen, regeneracja, higiena snu, dieta, używki, higiena cyfrowa, socjalizacja, neuroplastyczność, pamięć i uczenie się, neurony, funkcje poznawcze, relacje z ludźmi, depresja
news
pn wt śr cz pt sb nd
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5
e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2026
e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2026

Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl
WYDAWCA
Bio-Tech Media Sp. z o.o.
PARTNERZY
Imid KIB PAN Nanonet bastion Ageron.pl ASSB Portal Polska Kosmetologia i Kosmetyka Podyplomie.pl WAMT Kosmetologia Estetyczna Kosmetyka Profesjonalna Onet Labs Expo ACC Chemicals Ptak Expo
Imid KIB PAN Nanonet bastion Ageron.pl ASSB Portal Polska Kosmetologia i Kosmetyka Podyplomie.pl WAMT Kosmetologia Estetyczna Kosmetyka Profesjonalna Onet Labs Expo ACC Chemicals Ptak Expo
Kontakt
Regulamin
Polityka prywatności
Polityka jakości
Reklama i promocja
1996 - 2026 Bio-Tech Media. Wszystkie prawa zastrzeżone
Ciasteczka

Portal wykorzystuje pliki cookies.
Jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, to będą one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przeglądarce internetowej możesz zmienić ustawienia dotyczące cookies.

Mając na względzie ochronę i bezpieczeństwo Twoich danych osobowych, firma Bio-Tech Media sp. z o.o., przykładając szczególną wagę do ich ochrony, dostosowała swoje zasady ich przetwarzania do obowiązującego od dnia 25 maja 2018 roku Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) z dnia 27 kwietnia 2016 r. nr 2016/679

Nasza zaktualizowana polityka prywatności wprowadza wszystkie pozytywne zmiany, w tym sposób, w jaki zbieramy, przetwarzamy i przechowujemy Twoje dane osobowe. Przedstawia sposób, w jaki możesz się z nami skontaktować, aby skorzystać z przysługujących Ci praw.

W tej chwili nie musisz podejmować żadnych działań, ale jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z naszą polityką prywatności.

Zapoznaj się z naszą polityką prywatności ›
Rozumiem
Newsletter