Strona główna
Kalendarium
Nasze szkolenia
Kwartalnik
Biotech TV
Biotechnologia.pl
łączymy wszystkie strony biobiznesu
  1. Home
  2. Informacje
Biotechnologia Farmacja Kosmetologia Technologie
MAPA TAGÓW
bioetyka innowacje badania kliniczne nauka w polsce pandemia nowe technologie koronawirus covid-19 koronawirus w Polsce sars-cov-2
Oferty pracy

Informacje

Jak wspierać mózg, aby efektywniej pracować?
Jak wspierać mózg, aby efektywniej pracować?
Zależy Ci na poprawie wydajności pracy? W takim razie w pierwszej kolejności musisz zadbać o swój mózg. Jeśli zaczniesz regularnie go trenować, uda Ci się poprawić efektywność pracy. Pamiętaj, że oprócz ćwiczeń umysłowych ważne jest także prowadzenie zdrowego trybu życia.
Redakcja portalu, 01.04.2026, Tagi: mózg, praca, kariera, zdrowy styl życia, zdrowe nawyki, dieta, aktywność fizyczna, pamięć i uczenie się
Raport, który odsłania prawdę o stanie jelit Polaków
Raport, który odsłania prawdę o stanie jelit Polaków
Liczymy kroki, pijemy wodę, sięgamy po suplementy diety. Zdrowie stało się modne, ale w tej modzie wciąż brakuje jednego fundamentu – jelit. To one decydują o odporności, nastroju i energii, a jednocześnie wciąż pozostają tematem tabu. Skutki widać wyraźnie – choroby układu pokarmowego stały się już piątą pod względem częstotliwości występowania przyczyną hospitalizacji w Polsce. Raport „Stan jelit Polaków”, przygotowany przez Genactiv, po raz pierwszy tak szczegółowo pokazuje, jak duża jest przepaść między deklaracjami a rzeczywistym stanem zdrowia naszych jelit.
Redakcja portalu, 03.11.2025, Tagi: jelita, raport, choroby układu pokarmowego, mikrobiota jelitowa, zdrowe nawyki
Starzenie się można spowolnić, a być może nawet częściowo odwrócić – sugerują badania pod k
Starzenie się można spowolnić, a być może nawet częściowo odwrócić – sugerują badania pod kierownictwem polskiego naukowca
Czy starzenie się jest naprawdę nieuniknione? Przez dekady uważano, że to biologiczna konieczność – tak nieuchronna jak zmarszczki, siwe włosy czy słabnące zdrowie. Dziś jednak nauka patrzy na to inaczej. Coraz więcej badań pokazuje, że niektóre mechanizmy starzenia się można modyfikować, przynajmniej w laboratorium. To nie pogoń za nieśmiertelnością ani poszukiwanie mitycznego eliksiru, lecz poparta dowodami naukowymi próba wydłużenia okresu zdrowia. Nie po to, by żyć dłużej, ale by dłużej być sprawnym.
Redakcja portalu, 01.08.2025, Tagi: starzenie się, komórki senescentne, leki przeciwstarzeniowe, senolityki, metformina, dieta, aktywność fizyczna, interwencje geroprotekcyjne, medycyna spersonalizowana, dieta śródziemnomorska, neuroplastyczność, zdrowe nawyki, relacje międzyludzkie, używki, równowaga metaboliczna, nauka w Polsce, Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu
Biohacking – jak świadomie optymalizować swój organizm? Zdrowe nawyki, nowe technologie i k
Biohacking – jak świadomie optymalizować swój organizm? Zdrowe nawyki, nowe technologie i korelacje z farmakoterapią
W świecie, w którym tempo życia stale rośnie, coraz więcej osób poszukuje sposobów na poprawę zdrowia i wydajności oraz złoty środek na długowieczność. Biohacking – czyli zbiór praktyk opartych na biologii, technologii i medycynie stylu życia – zyskuje na znaczeniu w tym kontekście zarówno w środowiskach naukowych, jak i wśród ogółu społeczeństwa. Czy to chwilowy trend, czy fundament przyszłości spersonalizowanej medycyny?
Magdalena Ulanowska-Wrzeszcz, 14.07.2025, Tagi: biohacking, optymalizacja organizmu, zdrowe nawyki, zdrowe nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna, zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, jakość snu, relacje międzyludzkie, medytacja, post przerywany, suplementacja, suplementy diety, farmacja, farmaceuta, długowieczność, medycyna spersonalizowana, dieta ketogeniczna, dieta, nowe technologie, Justyna Galant-Karczewska
Na czym polega medycyna behawioralna?
Na czym polega medycyna behawioralna?
Współczesna medycyna nie koncentruje się już wyłącznie na leczeniu fizycznych objawów chorób, ale coraz częściej sięga głębiej, uwzględniając wpływ ludzkich emocji, zachowań i stylu życia na stan zdrowia i predyspozycje do różnych przypadłości. Medycyna behawioralna, będąca połączeniem nauk medycznych, psychologii i socjologii, w innowacyjny sposób stara się zrozumieć, jak nasze codzienne wybory, nawyki oraz reakcje mogą oddziaływać na nasze zdrowie.
Magdalena Ulanowska-Wrzeszcz, 08.11.2024, Tagi: zdrowie publiczne, medycyna behawioralna, medycyna spersonalizowana, zdrowie psychiczne, zdrowe nawyki, psychomedycyna, psychologia
Skąd się bierze napięciowy ból głowy i jak można mu zapobiec?
Skąd się bierze napięciowy ból głowy i jak można mu zapobiec?
Napięciowy ból głowy jest najczęstszym rodzajem bólu głowy, charakteryzującym się tępym, uciskowym bólem, który często opisuje się jako uczucie ściskania wokół głowy. Może mieć charakter epizodyczny lub przewlekły. Tego typu dolegliwość może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie, dlatego pacjenci jej doświadczający powinni poddać się diagnostyce, aby zidentyfikować źródło problemu i móc je wyeliminować. Należy pamiętać, że bardzo duże znaczenie w utrzymaniu dobrego samopoczucia oraz zapobieganiu napięciowym bólom głowy mają zdrowe nawyki żywieniowe, o których opowiada dietetyk Sara Gawrońska. 
Magdalena Ulanowska-Wrzeszcz, 26.07.2024, Tagi: napięciowy ból głowy, ból głowy, dieta a ból głowy, przewlekły ból głowy, napięciowe bóle głowy, fizjoterapia, dieta, zdrowe nawyki, zdrowy styl życia, nawyki żywieniowe
Zdrowie mózgu – jakie nawyki mogą pomóc w utrzymaniu lub poprawie jego kondycji? Radzi brai
Zdrowie mózgu – jakie nawyki mogą pomóc w utrzymaniu lub poprawie jego kondycji? Radzi brainolog Marzena Grochowska
Mózg napędza cały organizm. Oczekujemy, że będzie nas nieustannie utrzymywał w ruchu, zapewniał sprawność fizyczną i psychiczną, przechowywał wspomnienia, myśli, uczył się nowych rzeczy. W istocie świetnie radzi sobie z tymi wszystkimi obowiązkami, jednak do swojej pracy wymaga odpowiednich warunków. Jak możemy zmienić swoje nawyki, aby zapewnić mu właściwe środowisko do utrzymania lub zwiększenia jego kondycji? Ważne wskazania podaje brainolog Marzena Grochowska, kierownik autorskich studiów podyplomowych „Brainologia – zarządzanie dobrostanem”, trener, coach kariery, współtwórca aplikacji Happy2Go i książki GPS Szczęścia, mentor kobiecych biznesów.
Magdalena Ulanowska-Wrzeszcz, 24.07.2024, Tagi: mózg, zdrowe nawyki, brainologia, zdrowie mózgu, aktywność mózgu, kondycja mózgu, aktywność fizyczna, profilaktyka demencji, demencja, badania nad mózgiem, stres a mózg, głęboka stymulacja mózgu, stymulacja mózgu, Marzena Grochowska, biofilia, sen, regeneracja, higiena snu, dieta, używki, higiena cyfrowa, socjalizacja, neuroplastyczność, pamięć i uczenie się, neurony, funkcje poznawcze, relacje z ludźmi, depresja
Jak stan zapalny wpływa na zdolności poznawcze w średnim wieku? Nowe badania naukowców
Jak stan zapalny wpływa na zdolności poznawcze w średnim wieku? Nowe badania naukowców
Ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco (UCSF) wykazały, że młodzi dorośli z wyższym poziomem stanu zapalnego – związanego z otyłością, brakiem aktywności fizycznej, przewlekłymi chorobami, stresem i paleniem tytoniu – mogą doświadczać obniżonej funkcji poznawczej w późniejszym dorosłym życiu. Otrzymane wcześniej wyniki potwierdzały, że u starszych dorosłych z demencją występowały podwyższone poziomy parametrów stanu zapalnego, ale najnowsze badanie po raz pierwszy uwzględniło korelację między stanem zapalnym występującym we wczesnej dorosłości a niższymi zdolnościami poznawczymi w średnim wieku.
Magdalena Ulanowska-Wrzeszcz, 08.07.2024, Tagi: stan zapalny, przewlekły stan zapalny, choroby neurologiczne, starzenie się, palenie papierosów, CRP, przedwczesne starzenie się, zdolności poznawcze, stres, otyłość, demencja, choroba alzheimera, zdrowy styl życia, zdrowe nawyki, aktywność fizyczna, choroby neurodegeneracyjne
Poznaj, zrozum i zmień, czyli kilka słów o neuroplastyczności mózgu
Poznaj, zrozum i zmień, czyli kilka słów o neuroplastyczności mózgu
Nasze mózgi są absolutnie niesamowite i wbrew temu, co uważaliśmy kiedyś, ich skomplikowana budowa może się zmieniać przez całe życie. Wszystko opiera się o doświadczenie, edukację i pracę nad nawykami. Dobra wiadomość jest taka, że przekonania, których już nie chcemy w sobie pielęgnować, również są możliwe do zmiany. Warto więc wykorzystać neuroplastyczność mózgu w odpowiedni sposób, a być może nawet… znacząco odmienić swoje życie!
Redakcja portalu, 27.03.2024, Tagi: neuroplastyczność, mózg, zdrowe nawyki, trening mentalny, biohacking
Nie trać głowy dla łupieżu – „złota piątka” zdrowej skóry głowy
Nie trać głowy dla łupieżu – „złota piątka” zdrowej skóry głowy
Łupież to powszechna choroba skóry głowy, a przy tym uciążliwy problem natury estetycznej, który dotyczy nawet co drugiej osoby. [1] Ze względu na nawrotowy charakter tego schorzenia, krótkookresowe kuracje specjalistycznymi preparatami przeciwłupieżowymi warto wspomóc kilkoma nawykami pielęgnacyjnymi, które ułatwią zachowanie optymalnego zdrowia skóry głowy na co dzień. Skąd bierze się łupież i jak mu skutecznie przeciwdziałać?
Redakcja portalu, 18.08.2023, Tagi: łupież, higiena skóry głowy, szampony przeciwłupieżowe, zdrowe nawyki, dieta, masaż, pielęgnacja włosów, stylizacja włosów, odżywka
Cukrzyca – jak jej zapobiegać, by nie trzeba było leczyć?
Cukrzyca – jak jej zapobiegać, by nie trzeba było leczyć?
Według Światowej Organizacji Zdrowia obecnie na cukrzycę choruje ponad 420 mln ludzi na świecie [1]. ONZ uznało ją za pierwszą niezakaźną chorobę będącą epidemią XXI w. Udowodniono jednak, że zmiana stylu życia może spowolnić jej rozwój [2], a przy zdrowym trybie życia prowadzonym od najmłodszych lat – można jej uniknąć. Dlatego tak ważna w kontekście wczesnego wykrywania chorób jest nowoczesna profilaktyka, której w Polsce – niestety – często brakuje.
Redakcja portalu, 04.08.2022, Tagi: cukrzyca, profilaktyka, nieinwazyjny glukometr, glucoactive, zdrowy styl życia, zdrowe nawyki, ajurweda, medycyna niekonwencjonalna, medycyna alternatywna, nawyki żywieniowe
Mobilne technologie w walce z cukrzycą. Polscy naukowcy prezentują obiecujące dane z badań
Mobilne technologie w walce z cukrzycą. Polscy naukowcy prezentują obiecujące dane z badań wykorzystujących aplikację
Cukrzyca to jedna z najczęściej występujących chorób przewlekłych. Szacuje się, że choruje na nią 422 mln osób na całym świecie, z czego 179 mln to osoby, u których choroba jeszcze nie została zdiagnozowana. Zdaniem ekspertów, niezwykle istotnym czynnikiem wpływającym na leczenie cukrzycy jest uświadomienie pacjenta, że ma on wpływ na przebieg choroby i pokazanie mu, jak może to robić. To jeden z głównych celów innowacyjnej aplikacji cukrzycowej stworzonej przez polskich naukowców z firmy IMAGENE.ME i Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Pierwsze wyniki są bardzo obiecujące. Osoby, które przez ostatnie pół roku korzystały z aplikacji, zanotowały istotną poprawę wyników zdrowotnych w kilku aspektach kluczowych dla cukrzyków.
Redakcja portalu, 14.11.2021, Tagi: cukrzyca, imagene.me, uniwersytet medyczny w białymstoku, aplikacja mobilna, aplikacja cukrzycowa, nauka w polsce, cukrzyca typu 2, zdrowe nawyki, zdrowy styl życia, dane medyczne, dieta, aktywność fizyczna, mobilny asystent, insulina, cholesterol, bmi, glukoza, medycyna spersonalizowana
Czy zdrowy styl życia trzeba od razu nazywać biohackingiem? Odpowiada Kamil Lelonek [WIDEO]
Czy zdrowy styl życia trzeba od razu nazywać biohackingiem? Odpowiada Kamil Lelonek [WIDEO]
Kamil Lelonek jest dietetykiem oraz programistą, który pomaga przede wszystkim osobom pracującym umysłowo poprawić funkcjonowanie ich mózgu. Biorąc pod uwagę profesje swojego gościa, zapytałem go na wstępie, czy faktycznie ludzki mózg możemy zaprogramować, zakodować podobnie jak komputer? Pytanie było świetnym punktem wyjścia do szerszej dyskusji o biohackingu, czyli metodach podnoszenia swojej wydajności umysłowej. Jeśli listopadowa aura Cię przytłacza i pozbawia sił twórczych, musisz obejrzeć to nagranie. Zyskasz cały arsenał przydatnych lifehacków, jak pełniej wykorzystać swój potencjał! 
Adam Zalewski, 11.11.2021, Tagi: Kamil Lelonek, dieta, mózg, biohacking, lifehacki, adam zalewski, bio-tech media, bio-tech live, youtube, zdrowe nawyki, medytacja, sen, odpoczynek, relaks, biznes, wydajność umysłowa, stres, zdrowa żywność, oddech, zdrowy styl życia, hack your brain
Jaki smak ma życie na surowo i bez używek? Odpowiada Mariusz Budrowski [WIDEO]
Jaki smak ma życie na surowo i bez używek? Odpowiada Mariusz Budrowski [WIDEO]
Zapraszam na wyjątkowy odcinek mojego programu Bio-Tech Live, podczas którego nie tylko jak zwykle pozyskacie ogrom przydatnej wiedzy, ale tym razem możecie też wygrać wartościowe nagrody od naszego gościa, czyli Mariusza Budrowskiego, twórcy projektu „Odmładzanie na Surowo”. Mariusz to chodzący dowód na to, że życie bez używek nie tylko jest możliwe, ale także pełne smaków, kolorów i emocji. Jaki jest jego sposób na długie życie w dobrym zdrowiu i samopoczuciu? Odpalajcie film, słuchajcie uważnie i zaczerpnijcie dla siebie kilka przydatnych lifehacków! Nic Was to nie kosztuje, a sporo zyskacie w zamian. 
Adam Zalewski, 27.10.2021, Tagi: mariusz budrowski, Odmładzanie na Surowo, bio-tech live, bio-tech media, youtube, adam zalewski, witarianizm, konkurs, surowe zdrowie, zdrowe nawyki, nawyki żywieniowe, zdrowy styl życia, odżywianie, owoce, warzywa, używki, uzależnienie, nałóg, dieta, dieta roślinna
Nowe oblicze dbania o zdrowie? Koronawirus zmieni nasze podejście
Nowe oblicze dbania o zdrowie? Koronawirus zmieni nasze podejście
Natłok obowiązków, wieczny brak czasu, odkładanie spraw zdrowia na dalszy plan – tak wyglądało życie wielu osób przed pandemią. Koronawirus wymusił zwolnienie tempa i reorganizację codzienności. Eksperci są zgodni – nowa rzeczywistość przyniesie zmiany w wielu aspektach codziennego życia, także w obszarze dbania o zdrowie. Zdaniem dietetyków, trenerów personalnych i naukowców obszary, w których należy spodziewać się nowych zachowań, to m.in. wizyty lekarskie, ćwiczenia fizyczne i podejście do diety i żywności.
Redakcja portalu, 16.05.2020, Tagi: koronawirus, pandemia, sars-cov-2, covid-19, koronawirus w Polsce, telemedycyna, POLCOVID-19, aplikacja mobilna, medycyna personalizowana, zdrowe nawyki, kwarantanna
news
pn wt śr cz pt sb nd
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 1
e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2026
e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2026

Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl
WYDAWCA
Bio-Tech Media Sp. z o.o.
PARTNERZY
Imid KIB PAN Nanonet bastion Ageron.pl ASSB Portal Polska Kosmetologia i Kosmetyka Podyplomie.pl WAMT Kosmetologia Estetyczna Kosmetyka Profesjonalna Onet Labs Expo ACC Chemicals Ptak Expo
Imid KIB PAN Nanonet bastion Ageron.pl ASSB Portal Polska Kosmetologia i Kosmetyka Podyplomie.pl WAMT Kosmetologia Estetyczna Kosmetyka Profesjonalna Onet Labs Expo ACC Chemicals Ptak Expo
Kontakt
Regulamin
Polityka prywatności
Polityka jakości
Reklama i promocja
1996 - 2026 Bio-Tech Media. Wszystkie prawa zastrzeżone
Ciasteczka

Portal wykorzystuje pliki cookies.
Jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, to będą one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przeglądarce internetowej możesz zmienić ustawienia dotyczące cookies.

Mając na względzie ochronę i bezpieczeństwo Twoich danych osobowych, firma Bio-Tech Media sp. z o.o., przykładając szczególną wagę do ich ochrony, dostosowała swoje zasady ich przetwarzania do obowiązującego od dnia 25 maja 2018 roku Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) z dnia 27 kwietnia 2016 r. nr 2016/679

Nasza zaktualizowana polityka prywatności wprowadza wszystkie pozytywne zmiany, w tym sposób, w jaki zbieramy, przetwarzamy i przechowujemy Twoje dane osobowe. Przedstawia sposób, w jaki możesz się z nami skontaktować, aby skorzystać z przysługujących Ci praw.

W tej chwili nie musisz podejmować żadnych działań, ale jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z naszą polityką prywatności.

Zapoznaj się z naszą polityką prywatności ›
Rozumiem
Newsletter