W obecnych czasach coraz więcej ludzi cierpi na depresję. Stosowane są różne metody leczenia, a główną formą terapii są leki przeciwdepresyjne, które często okazują się nieskuteczne. Tylko u 30% pacjentów leczonych lekiem przeciwdepresyjnym pierwszego rzutu dochodzi do remisji choroby, natomiast zmniejszenie objawów zauważa się u 50-70% pacjentów. Bardzo często dla uzyskania lepszych efektów niezbędne jest włączenie kolejnego leku do terapii.

Kwasy omega-3 są wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi, które nie są syntetyzowane w organizmie człowieka, co oznacza, że należy je dostarczać razem z pożywieniem. Omega-3 regulują procesy metaboliczne, pomagają zachować równowagę i witalność. Bogatym źródłem tych kwasów są: ryby morskie, olej lniany, orzechy włoskie. Do WKT omega-3 należą: kwas α-linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA), kwas dokozaheksaenowy (DHA). EPA uczestniczy w przekazywaniu informacji pomiędzy neuronami, razem z DHA stanowi budulec serotoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. Niedobór tych kwasów może pogłębić objawy depresyjne.

Już dawno stwierdzono związek między małą ilością kwasów omega-3 w diecie, a objawami depresyjnymi. U pacjentów chorych na depresję w tkance mózgowej, osoczu i erytrocytach stężenie kwasów omega-3 jest mniejsze niż u osób zdrowych. Od paru lat prowadzone są liczne badania na temat wpływu kwasów omega-3 na poprawianie nastroju, a także wspomagania terapii depresji. Niektóre wyniki badań wykazały, że WKT omega-3 zmniejszają objawy tej choroby.

Mechanizm działania przeciwdepresyjnego WKT omega-3 nie do końca jest wyjaśniony, przypuszcza się, że może to być spowodowane hamowaniem wytwarzania mediatorów stanu zapalnego z kwasu arachidonowego, korzystnym wpływem na błonę komórkową neuronów lub stymulacją produkcji czynnika, który wzmaga działanie synaps i działa neuroprotekcyjnie.

W Journal of Clinical Pharmacology opublikowano wyniki badań na temat wpływu WKT omega-3 na poprawę leczenia u pacjentów stosujących lek przeciwdepresyjny z grupy selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoiny (SSRI) – citalopram w porównaniu z monoterapią.

Wszyscy pacjenci przyjmowali codziennie rano po 20 mg  citalopramu. Część chorych dodatkowo otrzymywała WKT omega-3 w postaci dwóch kapsułek dziennie (450mg EPA, 100 mg DHA, 50 mg innych WKT omega-3). Druga grupa przyjmowała placebo.

Badania trwały 8 tygodni. Po tym czasie zwiększył się odsetek istotnej poprawy, jak również całkowitej remisji. Już po 4 tygodniach zauważono wyraźne zmniejszenie objawów depresji u osób stosujących suplementację kwasami omega-3. W grupie pacjentów przyjmujących kwasy omega-3 zauważono również zmniejszenie ilości działań niepożądanych związanych ze stosowaniem leku przeciwdepresyjnego. Zauważono również, że kwasy tłuszczowe omega-3 nie przyspieszyły odpowiedzi na badany lek.

Wyniki badań wyraźnie pokazują, że suplementacja wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi omega-3 podczas terapii SSRI zwiększa skuteczność leczenia oraz zmniejsza ilość działań niepożądanych w porównaniu do monoterapii SSRI.

Helena Korczyc

Źródła:

Gertsik L., Poland R. E., Bresee C., Rapaport M. H., Omega-3 Fatty Acid Augmentation of Citalopram Treatment for Patients with Major Depressive Disorder, “J Clin Psychopharmacol.” 2012, February, 32(1), 61–64.

www.omega3.pl

www.mp.pl